Themamoment: Negatief denken

Negatief denken is een mentale gewoonte waarbij iemand zich richt op de negatieve aspecten van situaties, gebeurtenissen of zichzelf.
Dit kan zich uiten in zelfkritiek, pessimisme over de toekomst of het voortdurend verwachten van tegenslagen.

Deze gedachten kunnen ontstaan door verschillende oorzaken, zoals stress, depressie, angst, verdriet of onzekerheid.
Negatieve gedachten kunnen ook leiden tot een negatieve spiraal, waarbij je steeds meer negatieve gedachten krijgt en je je steeds slechter gaat voelen.
Dit heeft veel invloed op je kwaliteit van leven.

Is dit voor jou herkenbaar?
Hoe ga jij hiermee om?
En hoe werkt dit voor anderen?

Geef je op en deel samen met anderen ervaringen rondom dit thema.

Wil je meer informatie of deelnemen? Bel of app naar: 06 - 48513180, of geef je op als je op de inloop komt.